嗓子痒、感冒、流清鼻涕可通过多饮水、蒸汽吸入、服用抗组胺药物、使用鼻喷剂等方式缓解。这些症状通常由病毒感染、过敏反应、环境干燥、鼻窦炎等原因引起。
保持咽喉湿润能缓解瘙痒感，每日饮用温水或蜂蜜水，有助于稀释鼻腔分泌物。无须特殊治疗，属于基础护理措施。
通过40℃左右热水蒸汽熏蒸口鼻，可减轻鼻黏膜水肿。适合因干燥或冷空气刺激导致的症状，可配合桉叶油等植物精油使用。
氯雷他定、西替利嗪等药物能阻断组胺受体，改善过敏性或感冒引起的流涕。可能与花粉、尘螨等过敏原接触有关，常伴打喷嚏症状。
生理性海水鼻喷或糠酸莫米松鼻喷雾剂可减轻鼻腔充血。当合并鼻窦炎时可能出现黄脓涕，需配合抗生素治疗。
症状持续超过一周或出现发热、脓性分泌物时需就医，日常避免辛辣食物并保持室内湿度在50％左右。
