怀孕后腹胀可能由激素变化、子宫增大、胃肠功能减弱、便秘等原因引起，通常可通过调整饮食、适度运动、药物治疗等方式缓解。
孕激素水平升高会导致胃肠蠕动减慢，引发腹胀。建议少量多餐，避免食用豆类等产气食物，必要时可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌散调节肠道菌群。
随着胎儿发育，增大的子宫会压迫肠道影响排气。可采取左侧卧位减轻压迫，配合腹部按摩促进肠蠕动，严重时需在医生指导下使用乳果糖口服溶液。
孕期消化酶分泌减少易导致食物滞留产气。应选择易消化的食物如小米粥，避免油腻饮食，必要时可使用胰酶肠溶胶囊辅助消化。
孕期肠蠕动减慢和补铁剂使用可能引发便秘性腹胀。需增加膳食纤维摄入，每日饮水不少于1500毫升，顽固性便秘可遵医嘱使用开塞露。
建议孕妇穿着宽松衣物，每日进行散步等轻度活动，若腹胀持续加重或伴随腹痛出血需立即就医。
