小儿夜惊可能由遗传因素、睡眠环境不佳、维生素D缺乏、癫痫等因素引起，可通过调整睡眠习惯、补充营养、药物治疗等方式缓解。
家族中有夜惊病史可能增加孩子发病概率，建议家长记录发作频率，在医生指导下使用褪黑素受体激动剂如雷美替胺、阿戈美拉汀等调节睡眠周期。
噪音、光线等外界刺激易诱发夜惊，家长需保持卧室安静黑暗，室温控制在20-24摄氏度，必要时使用白噪音机改善睡眠环境。
低钙血症可能导致神经兴奋性增高，表现为突然惊醒哭闹，需检测血清25-羟维生素D水平，遵医嘱补充维生素D3滴剂或钙剂。
可能与额叶癫痫等神经系统异常有关，常伴肢体抽搐或意识障碍，需进行脑电图检查，确诊后可选用左乙拉西坦、奥卡西平等抗癫痫药物。
日常可增加户外活动时间，晚餐避免过饱，建立固定睡前程序，若每周发作超过3次或伴随其他异常症状应及时就诊神经内科。
