年轻人耳鸣可能由噪声暴露、精神压力、耵聍栓塞、突发性耳聋等原因引起，可通过改善生活习惯、药物治疗等方式缓解。
长期接触耳机高分贝音乐或嘈杂环境会导致听觉毛细胞损伤。建议减少噪声接触并使用降噪耳机，必要时可遵医嘱使用甲钴胺片、银杏叶提取物片、尼莫地平片等改善微循环药物。
焦虑抑郁状态可能引起血管痉挛导致内耳缺血。保持规律作息和适度运动有助缓解，严重时可配合使用艾司唑仑片、盐酸帕罗西汀片、乌灵胶囊等调节神经功能药物。
外耳道耵聍堆积压迫鼓膜会产生耳鸣，常伴耳闷塞感。需由医生进行专业耵聍冲洗，避免自行掏耳，可短期使用氧氟沙星滴耳液预防感染。
可能与病毒感染或内耳供血障碍有关，72小时内就诊可提高治愈率。常采用地塞米松注射液、巴曲酶注射液配合高压氧治疗，需完善纯音测听等检查。
日常避免熬夜和摄入咖啡因，若耳鸣持续超过一周或伴随听力下降需尽早就诊耳鼻喉科。
