大便经常不成形可通过调整饮食、补充益生菌、药物治疗、排查疾病等方式改善。该症状通常由饮食不当、肠道菌群紊乱、肠易激综合征、慢性肠炎等原因引起。
减少生冷辛辣食物摄入，增加膳食纤维如燕麦、红薯，避免乳糖不耐受者饮用牛奶。腹泻期间选择低渣饮食如白粥、面条。
双歧杆菌、酪酸梭菌等益生菌制剂有助于恢复肠道微生态平衡。可配合食用酸奶、泡菜等发酵食品。
蒙脱石散可吸附肠道毒素，洛哌丁胺能减缓肠蠕动，匹维溴铵适用于肠易激综合征。须在医生指导下使用。
可能与克罗恩病、溃疡性结肠炎等炎症性肠病有关，通常伴随腹痛、血便。需进行肠镜及粪便检测明确诊断。
建议记录每日排便情况，避免久坐久站，症状持续超过两周或出现体重下降需及时消化科就诊。
