肛门胀痛伴排便困难可能由饮食结构不合理、久坐不动、肠易激综合征、痔疮等原因引起，可通过调整饮食、增加运动、药物治疗及手术干预等方式缓解。
膳食纤维摄入不足或饮水过少会导致粪便干结，建议每日摄入西蓝花、燕麦等富含膳食纤维的食物，保持2000毫升以上饮水量。
长期久坐使肠道蠕动减缓，每日进行30分钟快走或腹部按摩可促进肠蠕动，改善排便反射。
可能与内脏高敏感性有关，表现为腹胀与排便习惯改变，可遵医嘱使用匹维溴铵片、双歧杆菌三联活菌胶囊、乳果糖口服溶液等药物调节。
痔核脱垂可阻塞肛管，伴随便血或肛门坠胀感，需通过马应龙麝香痔疮膏、地奥司明片等药物缓解，严重者需行痔切除术。
出现持续症状时应及时就诊肛肠科，避免自行使用泻药导致依赖性便秘，日常可练习提肛运动增强盆底肌功能。
