上肢骨主要包括锁骨、肩胛骨、肱骨、尺骨、桡骨以及手部的腕骨、掌骨和指骨。
1、上肢带骨
锁骨呈S形横于胸廓前上方，肩胛骨为三角形扁骨位于胸廓后外侧，共同连接上肢与躯干。
2、上臂骨
肱骨是上臂唯一的长骨，上端与肩胛骨形成肩关节，下端与尺桡骨构成肘关节。
3、前臂骨
尺骨位于前臂内侧，桡骨位于外侧，两者通过上下尺桡关节实现前臂旋转功能。
4、手部骨
腕骨由8块小骨组成，掌骨5根连接腕骨与指骨，指骨14节构成手指的骨性支架。
日常活动中应注意避免上肢过度负重，运动时做好关节保护，出现骨折或持续疼痛需及时就医检查。
