促进宫口扩张可通过适度活动、温水淋浴、放松呼吸、乳头刺激等方式加速产程进展。宫颈扩张速度主要与宫缩强度、胎位情况、产妇心理状态、催产素水平等因素相关。
直立行走或摇摆骨盆有助于胎头压迫宫颈，刺激宫缩素分泌。可尝试扶床沿缓慢深蹲，避免剧烈运动导致体力透支。
38℃左右温水冲淋腰背部能缓解肌肉紧张，促进局部血液循环。注意水温不宜过高，时间控制在15分钟内。
采用拉玛泽呼吸法减轻焦虑，避免紧张情绪抑制催产素分泌。可配合音乐引导进行腹式深呼吸训练。
轻柔按摩乳晕能促使体内释放催产素，每次单侧刺激15分钟。需在医护人员指导下进行，避免过度刺激。
产程中应及时补充电解质饮料保持体力，若出现破水或规律宫缩需立即进入待产室监测。所有干预措施应在专业助产士评估后实施。
