羊水破裂但无腹痛需警惕胎膜早破，应立即采取平卧位、抬高臀部防止脐带脱垂，同时联系医院急诊。处理方式主要有保持体位稳定、记录破水时间、避免剧烈活动、监测胎动变化。
立即平卧并用枕头垫高臀部，减少羊水流失速度，降低脐带受压风险。避免站立或行走加重羊水外流。
准确记录破水发生时间及羊水颜色性状，淡黄色清亮为正常，绿色或血性需特别告知医生。
禁止洗澡、性生活等可能引发感染的行为，咳嗽或打喷嚏时需用手按压会阴部减轻腹压。
每两小时计数胎动次数，若两小时内少于6次或胎动消失，需立即就医评估胎儿缺氧风险。
破水后无论是否出现宫缩都需在24小时内入院，期间避免进食固体食物以防紧急剖宫产需求。携带产检资料及待产包快速就医。
