来例假前便秘是什么原因

Question

来例假前便秘是什么原因

Answer 1

来例假前便秘可能与激素水平波动、饮食结构改变、运动量减少、盆腔充血等因素有关，可通过调整饮食、增加运动、药物干预等方式缓解。

1. 激素波动

黄体酮水平升高会抑制肠道蠕动，建议增加膳食纤维摄入，如燕麦、西蓝花，必要时遵医嘱使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散或比沙可啶肠溶片。

2. 饮食改变

经前期食欲变化可能导致高脂低纤饮食，家长需帮助孩子保持规律三餐，多食用火龙果、酸奶等富含益生菌的食物。

3. 运动不足

经前不适感易导致活动减少，建议每日进行半小时散步或瑜伽，促进胃肠蠕动。

4. 盆腔充血

子宫充血可能压迫直肠，若伴随严重腹胀或排便疼痛，需排查子宫内膜异位症等妇科疾病，可使用开塞露临时缓解症状。

经期前保持每日2000毫升饮水量，避免久坐，若便秘持续超过3天或出现便血应及时就诊。