孕晚期高血压怎么降低

Question

孕晚期高血压怎么降低

Answer 1

孕晚期高血压可通过生活方式调整、饮食控制、适度运动和药物干预等方式降低。孕晚期高血压通常由遗传因素、体重增长过快、妊娠期糖尿病和子痫前期等原因引起。

1、遗传因素：

有高血压家族史的孕妇风险较高，建议每日监测血压，低盐饮食，遵医嘱使用甲基多巴、拉贝洛尔或硝苯地平等降压药物。

2、体重管理：

孕晚期体重增长过快会加重心血管负担，需控制每周增重不超过500克，通过散步、孕妇瑜伽等低强度运动维持合理体重。

3、饮食控制：

每日钠盐摄入限制在5克以内，增加富含钙镁的乳制品和深绿色蔬菜摄入，避免腌制食品和高糖食物，必要时补充钙剂。

4、疾病因素：

子痫前期需住院治疗，可能与胎盘功能异常、血管痉挛等因素有关，表现为蛋白尿、水肿等症状，需静脉用硫酸镁及降压药控制。

孕晚期应保证充足睡眠，采取左侧卧位，每日记录血压变化，出现头痛、视物模糊等症状时须立即就医，避免发展为重度子痫。