脸上斑点增多可通过防晒护理、外用药物、激光治疗、医美手段等方式改善，通常与紫外线暴露、内分泌失调、皮肤老化、遗传因素等原因相关。
日常紫外线刺激会加速黑色素沉积，建议使用SPF30以上广谱防晒霜，配合遮阳帽等物理遮挡，避免上午10点至下午4点强光照射。
氢醌乳膏可抑制酪氨酸酶活性，熊果苷能阻断黑色素传递，维A酸乳膏促进角质代谢。需在医生指导下使用，避免自行搭配药物。
调Q激光选择性破坏黑色素颗粒，光子嫩肤改善表皮色素沉着。治疗需间隔3-4周重复进行，术后需严格防晒防止反黑。
化学剥脱术通过果酸焕肤加速角质脱落，微针治疗刺激胶原再生。敏感肌需谨慎选择，术后可能出现短暂红斑脱屑。
多摄入富含维生素C的柑橘类水果及抗氧化食物，避免熬夜和压力因素刺激黑色素生成，顽固性色斑建议皮肤科就诊排查黄褐斑等病理因素。
