胃反酸难受可通过调整饮食习惯、改变生活方式、药物治疗和手术治疗等方式缓解。胃反酸通常由饮食不当、生活习惯不良、胃食管反流病和胃溃疡等原因引起。
避免食用辛辣、油腻、酸性食物，减少咖啡、酒精和碳酸饮料的摄入。少食多餐，避免暴饮暴食，饭后不要立即躺下。
保持健康体重，避免穿紧身衣物，睡觉时抬高床头。戒烟限酒，减少精神压力，避免熬夜。
胃食管反流病可使用质子泵抑制剂如奥美拉唑、H2受体拮抗剂如雷尼替丁和促胃肠动力药如多潘立酮。胃溃疡可能需要抗生素治疗。
对于严重胃食管反流病或药物治疗无效的患者，可考虑胃底折叠术等外科手术方式。
建议适量食用燕麦、香蕉、南瓜和西蓝花等碱性食物，必要时可在医生指导下使用铝碳酸镁、硫糖铝等胃黏膜保护剂。如症状持续不缓解应及时就医。
