酒后反酸可通过调整饮食、服用抑酸药物、改善生活习惯、就医检查等方式缓解。酒后反酸通常由胃酸分泌过多、食管下括约肌松弛、胃炎、胃食管反流病等原因引起。
避免空腹饮酒，饮酒时搭配碱性食物如苏打饼干，酒后少量饮用温开水稀释胃酸，减少辛辣刺激食物摄入。
短期使用铝碳酸镁咀嚼片中和胃酸，或奥美拉唑肠溶胶囊抑制胃酸分泌，症状持续可选用雷贝拉唑钠肠溶片。需遵医嘱使用。
饮酒后保持直立位2小时，睡眠时抬高床头，避免立即平卧。控制饮酒量，避免混合碳酸饮料。
反复反酸可能与慢性胃炎、胃食管反流病有关，通常伴随烧心、胸痛等症状。建议进行胃镜或24小时食管pH监测明确诊断。
长期饮酒者需定期检查胃肠功能，日常可适量食用山药、南瓜等保护胃黏膜的食物，戒酒后症状无改善应及时消化科就诊。
