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吃香蕉的好处:1.预防或治疗高血压：香蕉内含钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个降血压的离子就是钙，所以如果将香蕉切成一小块，跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀，就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了。2.增加免疫力，预防癌症：香蕉内含Lectin，Lectin是一种蛋白质，在免疫系统上，可以进一步刺激T细胞分化，增强人体的抗癌的免疫力，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具抗癌功效。3.富含纤维，预防便秘：香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积，帮助排便。1不要空腹吃2不要大量吃3每天饭后吃两香蕉.中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康
每天吃一点水果对身体不错，但是尽量不要空腹吃。空腹吃水果对肠胃不太好，容易引起腹痛和腹泻等症状，建议您在两餐中间的时候吃最好。
建议不要口服吃香蕉，因为香蕉属良性食物，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。香蕉还有解酒的功效。
您好！空腹吃香蕉不好，香蕉属于寒性食物，特别是有胃痛、胃酸过多及肠胃功能不好的人。建议您可在饭后1小时左右食用，对胃肠道的刺激相对更小。
香蕉是可以促进胃肠道蠕动的，空腹吃就会造成肠胃的蠕动，但肠胃里几乎没有可提供消化的食物，会加快肠胃的运动，促进血液的循环，增强心脏的负荷等；所以一般不建议空腹吃香蕉；香蕉性寒，营养丰富，含有蛋白质、微量元素、维生素等营养物质，还可以促进肠道蠕动、预防便秘等；一般不建议空腹食用，可以饭后半小时食用适量香蕉；
空腹吃香蕉不利于健康，是不好的。香蕉内含有丰富的糖和纤维物质,有消除疲劳，帮助消化和通便等功效。建议：在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较好。
