流产后吃什么营养品好

Question

流产后吃什么营养品好

Answer 1

流产后可以适量吃鸡蛋、红枣、猪肝、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃复方氨基酸胶囊、琥珀酸亚铁片、维生素E软胶囊、蛋白粉等营养补充剂。建议及时就医，在医生指导下根据个体情况选择营养补充方案。

一、食物

1. 鸡蛋

富含优质蛋白和卵磷脂，有助于子宫内膜修复，建议每日1-2个水煮蛋或蒸蛋。

2. 红枣

含铁元素和环磷酸腺苷，能改善气血不足，可搭配小米煮粥食用。

3. 猪肝

动物肝脏含血红素铁，吸收率高，每周食用2-3次，每次50克左右。

4. 菠菜

深绿色蔬菜含叶酸和维生素K，焯水后凉拌或煮汤，避免草酸影响钙吸收。

二、药物

1. 复方氨基酸

含多种必需氨基酸，适用于蛋白质摄入不足者，需评估肝肾功后使用。

2. 琥珀酸亚铁

治疗缺铁性贫血常见药物，可能出现黑便等副作用，需配合维生素C服用。

3. 维生素E

具有抗氧化作用，促进组织修复，过量服用可能引发出血倾向。

4. 蛋白粉

乳清蛋白或大豆蛋白制剂，适合饮食受限者，肾功能异常者禁用。

流产后应保证充足休息，避免剧烈运动，两周内禁止盆浴和性生活，出现发热或异常出血需立即就诊。