顺产完肛门胀痛可通过温水坐浴、提肛运动、药物缓解、调整饮食等方式缓解。
1、温水坐浴
每日用40℃左右温水坐浴10-15分钟，促进局部血液循环，缓解肛门括约肌痉挛。
2、提肛运动
平躺时收缩肛门5秒后放松，重复10-15次为一组，每日进行3-4组，增强盆底肌力量。
3、药物缓解
可在医生指导下使用复方角菜酸酯栓、地奥司明片、痔疮膏等药物，减轻肿胀疼痛。
4、调整饮食
增加膳食纤维摄入，多饮水，保持大便通畅，避免辛辣刺激性食物加重症状。
建议保持会阴部清洁干燥，避免久坐久站，若症状持续加重或出现出血应及时就医。
