痔疮手术后一般需要1-2周恢复期才能开始轻度运动，实际时间受到手术方式、创面大小、个人体质及术后护理质量等因素影响。
1、手术方式：
传统外剥内扎术恢复较慢需2周，微创PPH术可能缩短至7-10天。
2、创面大小：
单纯外痔切除恢复快于混合痔环切，创面越大需静养时间越长。
3、个人体质：
年轻患者或代谢良好者愈合更快，糖尿病患者需延长恢复期。
4、护理质量：
规范坐浴换药可促进愈合，过早剧烈运动可能导致创面出血。
建议从散步等低强度运动开始，术后1个月内避免骑行、深蹲等增加腹压的动作，出现肛门坠胀或出血需立即停止运动并复诊。
