女性的安全期通常指月经周期中妊娠概率较低的时段，主要包括月经来潮前7天和月经结束后前8天，实际安全期受月经周期规律性、排卵时间波动、激素水平变化、避孕方法等因素影响。
月经周期规律的女性安全期计算更准确，可通过记录基础体温或使用排卵试纸辅助判断，但无须依赖安全期作为唯一避孕手段。
情绪压力、疾病或药物可能导致排卵提前或延后，安全期避孕失败率较高，建议结合避孕套等物理避孕方式。
青春期或围绝经期女性激素水平不稳定，安全期推算可能失效，需避免单独使用安全期避孕法。
短效避孕药、宫内节育器等医学避孕方法有效率超过安全期避孕，适合有长期避孕需求的女性。
安全期避孕存在意外妊娠风险，建议咨询妇科医生选择适合的避孕方案，同时注意保持规律作息和均衡饮食。
