阴道干涩可通过使用水溶性润滑剂、雌激素软膏、保湿凝胶和中药调理等方法缓解。
1、水溶性润滑剂
水溶性润滑剂能即时缓解干燥不适，适合性生活时使用，需选择无香料无刺激成分的产品。
2、雌激素软膏
绝经后女性因雌激素缺乏导致干涩，可遵医嘱局部使用雌激素软膏改善黏膜萎缩。
3、保湿凝胶
含透明质酸的阴道保湿剂能长效维持湿润度，每周使用2-3次可修复黏膜屏障。
4、中药调理
肝肾阴虚型干涩可遵医嘱服用六味地黄丸，配合当归、麦冬等滋阴药材煎汤坐浴。
日常建议穿棉质内裤，避免过度清洁，适当补充维生素E和Omega-3脂肪酸有助于改善黏膜健康。
