头晕、发低烧可能由睡眠不足、脱水、上呼吸道感染、贫血等原因引起，可通过调整作息、补液、抗感染治疗、纠正贫血等方式缓解。
长期熬夜或睡眠质量差可能导致脑供血不足，引发头晕和低热。建议保持规律作息，每日睡眠时间不少于7小时，避免睡前使用电子设备。
体液流失过多未及时补充时，血液黏稠度增加会影响脑部供氧。需每日饮水1500-2000毫升，运动后及时补充含电解质饮品。
可能与病毒或细菌感染有关，通常伴随咽痛、鼻塞等症状。可遵医嘱使用布洛芬缓解症状，阿莫西林抗细菌感染，奥司他韦抗病毒感染。
多与铁元素或维生素B12缺乏有关，常见面色苍白、乏力等表现。需补充硫酸亚铁、琥珀酸亚铁等铁剂，维生素B12注射液，同时增加红肉、动物肝脏摄入。
出现持续头晕伴低烧超过3天，或伴随意识模糊、剧烈头痛时应及时就医，日常注意监测体温变化并记录症状发作规律。
