月经期肛门坠痛可通过热敷缓解、调整饮食、药物治疗、妇科检查等方式改善。该症状通常由盆腔充血、子宫内膜异位症、痔疮发作、肠道功能紊乱等原因引起。
下腹部或腰部热敷有助于促进血液循环，减轻盆腔充血导致的牵涉痛。使用40℃左右暖水袋，每次15-20分钟，每日重复进行2-3次。
增加膳食纤维摄入可缓解肠道压力，推荐食用西蓝花、燕麦、火龙果等，避免辛辣刺激食物，每日饮水不少于1500毫升。
痛经伴随肛门坠胀可遵医嘱使用布洛芬、酮洛芬或萘普生等非甾体抗炎药。若存在痔疮急性发作，可使用复方角菜酸酯栓或地奥司明片。
持续症状需排查子宫内膜异位症或盆腔炎，可能伴随经期延长、性交痛。超声检查可明确诊断，必要时需进行腹腔镜手术干预。
经期避免久坐久站，适度进行凯格尔运动可增强盆底肌力量，症状反复发作建议妇科与肛肠科联合就诊。
