结合患者的症状，多考虑是颈椎病引起的，伴有头晕、头胀、颈肩部酸胀、困、疼痛，肌肉僵硬，上肢放电样串通、麻木、酸困、憋胀疼痛，冰冷等症状，可能与您长时间看电视、玩电脑等有一定的关系。建议您通过颈椎CT等检查，查明原因，如是颈椎病，建议您考虑针灸、烤电、理疗结合治疗，或是小针刀治疗，选择敏感的压痛点，切割松解粘连治疗，或是刮痧、拔罐结合治疗，或是外贴膏药治疗，避风寒，经常活动颈肩部，希望对您有帮助。
从上面你的描述比较像是颈椎病压迫神经导致的疼痛这个需要去检查一下颈椎的CT明确，如果是明确颈椎病导致可以做做理疗牵引按摩等治疗。
