长期便秘的治疗方法是什么

Question

长期便秘的治疗方法是什么

Answer 1

长期便秘可通过饮食调整、运动干预、药物治疗、生物反馈治疗等方式改善。长期便秘通常由膳食纤维摄入不足、肠道动力减弱、药物副作用、盆底肌功能障碍等原因引起。

1、饮食调整

增加膳食纤维摄入有助于促进肠道蠕动，建议每日摄入蔬菜水果、全谷物、豆类等富含膳食纤维的食物，同时保证充足水分摄入。

2、运动干预

规律运动能够增强肠道蠕动功能，建议进行快走、慢跑等有氧运动，每天保持30分钟以上中等强度运动。

3、药物治疗

在医生指导下可使用乳果糖口服溶液、聚乙二醇电解质散、比沙可啶肠溶片等缓泻药物，这些药物通过不同机制改善便秘症状。

4、生物反馈

对于盆底肌功能障碍导致的便秘，可通过生物反馈训练纠正排便时肌肉协调异常，改善排便功能。

建立规律排便习惯，避免久坐不动，如症状持续加重或出现便血、体重下降等情况应及时就医检查。