抽烟的危害主要有呼吸系统损伤、心血管疾病风险增加、癌症概率升高、加速衰老等。长期吸烟会对全身多个器官系统造成不可逆损害。
1、呼吸系统损伤烟草烟雾直接刺激呼吸道黏膜，可能导致慢性支气管炎、肺气肿等疾病，表现为持续咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状。
2、心血管疾病尼古丁会导致血管收缩和血压升高，增加冠心病、心肌梗死、脑卒中等心脑血管疾病发病风险，可能伴随胸痛、头晕等症状。
3、癌症风险烟草中含有多种致癌物质，可能诱发肺癌、喉癌、口腔癌等多种恶性肿瘤，早期可能无明显症状，随病情进展出现相应部位不适。
4、加速衰老吸烟会破坏皮肤胶原蛋白，导致皮肤松弛、皱纹增多，同时影响牙齿健康，可能出现牙齿发黄、脱落等情况。
建议吸烟者尽早戒烟，可通过专业戒烟门诊获取帮助，同时保持规律作息和均衡饮食，适当进行有氧运动改善心肺功能。
