额头两侧头发少可能与遗传因素、激素水平失衡、营养不良或压力过大有关，可通过调整饮食、药物治疗、激光治疗或植发手术等方式改善。
1、遗传因素
遗传性脱发通常表现为发际线后移或头顶稀疏，可通过米诺地尔溶液或非那雄胺片延缓脱发进程。
2、激素水平失衡
雄激素性脱发多伴有头皮油脂分泌旺盛，建议检测性激素水平，必要时使用螺内酯等抗雄激素药物。
3、营养不良
缺铁性贫血或蛋白质摄入不足会导致毛发细软易断，需补充动物肝脏、瘦肉等富含铁元素的食物。
4、压力过大
长期精神紧张可能引发斑秃，可通过冥想放松或服用谷维素调节自主神经功能。
日常生活中建议保持规律作息，避免过度烫染头发，适当按摩头皮促进血液循环。
