您好我想咨询一下我自从生完孩子就开始打呼噜已经六年了总是睡不安稳请问我应该怎么治

提问时间：2015-05-28 21:00 | 2人回复

问题描述

医生回答专区

张吟飞主治医师

邢台

你好:建议增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.对于肥胖者,要积极减轻体,加强运动睡前禁止服用镇静,安眠药物,以免加重对呼吸中枢调节的抑制.采取侧卧位睡眠姿势,尤以右侧卧位为宜,避免在睡眠时舌,软腭,悬雍垂松弛后坠,加重上气道堵塞.可在睡眠时背部褙一个小皮球,有助于强制性保持侧卧位睡眠.避免剧烈活动.

回答于2015-05-28 21:02

刘丽君主治医师

山东电力中心医院

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你好根据您的描述，你可能太疲惫了或者身体肥胖引起的打呼噜，建议你适当减肥，假如晚上经常憋醒白天没精神的话可以做个呼吸睡眠监测，假如缺氧的话建议戴呼吸机。

回答于2015-05-28 21:28

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脊柱侧弯与打呼噜之间没有直接关联，但脊柱侧弯可能通过影响呼吸系统间接导致打呼噜。脊柱侧弯是一种脊柱异常弯曲的疾病，严重时可能压迫胸腔，影响肺功能，进而导致呼吸不畅或睡眠呼吸暂停，增加打呼噜的风险。 1、脊柱侧弯对呼吸系统的影响脊柱侧弯可能导致胸腔变形，限制肺部扩张，影响正常呼吸。特别是严重的脊柱侧弯患者，可能出现肺功能下降，夜间呼吸不畅，进而引发打呼噜或睡眠呼吸暂停综合征。 2、脊柱侧弯的治疗与改善 - 物理治疗：通过专业的脊柱矫正训练和姿势调整，改善脊柱弯曲程度，减轻对胸腔的压迫。 - 支具治疗：对于青少年患者，佩戴支具可以有效控制脊柱侧弯的进展，减少对呼吸系统的影响。 - 手术治疗：对于严重的脊柱侧弯，手术矫正可以恢复脊柱的正常形态，缓解呼吸问题。 3、打呼噜的改善方法 - 调整睡姿：侧卧睡姿可以减少舌根后坠，改善气道通畅度。 - 减重：肥胖是打呼噜的常见原因，通过健康饮食和适量运动控制体重，有助于缓解症状。 - 使用呼吸辅助设备：如持续气道正压通气（CPAP）设备，可以有效改善睡眠呼吸暂停和打呼噜。脊柱侧弯患者如果出现打呼噜或呼吸问题，应及时就医，通过专业检查和治疗改善症状。同时，保持良好的生活习惯和健康体重，有助于减少打呼噜的发生。