下巴两边长痘痘可通过调整生活习惯、局部护理、药物治疗及医美手段改善。
1、清洁保湿
每日使用温和洁面产品清洁皮肤，避免油脂堆积。洁面后及时涂抹清爽型保湿乳液，维持皮肤水油平衡。
2、饮食调节
减少高糖高脂食物摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例。适当补充含锌食物如牡蛎，有助于抑制皮脂分泌。
3、外用药物
可遵医嘱使用维A酸乳膏、过氧苯甲酰凝胶或克林霉素磷酸酯凝胶等药物，帮助消炎杀菌。
4、专业治疗
顽固性痘痘可考虑红蓝光治疗、果酸焕肤等医美项目，需在专业医师指导下进行。
建议避免用手挤压痘痘，选择无油配方的防晒产品，保持规律作息有助于改善皮肤状态。
