女人月经来了能泡脚吗

Question

女人月经来了能泡脚吗

Answer 1

女性月经期间可以泡脚，但需注意水温不宜过高且时间不宜过长。

1、水温控制

泡脚水温建议保持在40℃左右，避免高温导致盆腔充血加剧经期不适。

2、时间限制

每次泡脚10-15分钟为宜，长时间浸泡可能引起出汗过多导致电解质紊乱。

3、禁忌人群

经量过大或痛经严重者应避免泡脚，以免加重出血或疼痛症状。

4、辅助措施

可加入适量生姜或艾叶等温经散寒的中药材，但过敏体质者慎用。

经期泡脚后建议及时擦干双脚，注意保暖避免受凉，同时保持充足休息。