青春期脸上长痘可能与激素变化、皮脂分泌旺盛、细菌感染、饮食不当等原因有关，可通过调整生活习惯、局部护理、药物治疗等方式改善。
青春期雄激素水平升高刺激皮脂腺分泌，导致毛孔堵塞。建议保持规律作息，避免熬夜，减少高糖高脂饮食。
皮脂腺过度分泌会堵塞毛囊形成粉刺。每日用温和洁面产品清洁，避免使用油性护肤品，可选择含水杨酸的控油产品。
痤疮丙酸杆菌繁殖引发炎症反应形成红肿痘。可遵医嘱使用过氧苯甲酰凝胶、克林霉素磷酸酯凝胶、阿达帕林凝胶等外用药物。
高糖高脂饮食会加重痤疮。减少牛奶、巧克力、油炸食品摄入，增加蔬菜水果和全谷物比例，适量补充锌元素。
若痤疮严重伴有囊肿或瘢痕形成，建议及时就诊皮肤科，在医生指导下进行光动力治疗或口服异维A酸等专业干预。
