轻微面肌痉挛多数情况下可以自愈，通常与疲劳、精神紧张、局部受凉、神经异常放电等因素有关。
1、疲劳：
长期用眼过度或睡眠不足可能导致面部肌肉不自主抽搐，保证充足休息后症状多可缓解。
2、精神紧张：
焦虑情绪会加重肌肉痉挛症状，通过心理放松训练能有效改善面部异常抽动。
3、局部受凉：
面部血管受冷刺激收缩可能诱发痉挛，注意保暖后症状通常会逐渐消失。
4、神经异常：
面神经通路出现短暂功能紊乱时，可遵医嘱使用卡马西平、苯妥英钠等抗惊厥药物。
建议避免摄入咖啡因饮料，适当热敷痉挛部位，若症状持续超过1个月需就诊神经内科。
