缓解偏头痛的方法是什么

Question

缓解偏头痛的方法是什么

Answer 1

缓解偏头痛可通过冷敷、调整作息、药物治疗、针灸等方式干预。偏头痛通常由神经血管异常、激素波动、饮食刺激、颈椎病变等原因引起。

1、冷敷

前额或颈部冷敷可收缩扩张血管，减轻搏动性头痛。使用冰袋时需包裹毛巾避免冻伤，单次冷敷不超过15分钟。

2、调整作息

保持规律睡眠，避免熬夜和过度疲劳。昏暗安静的环境有助于缓解发作期症状，日常需减少强光和噪音刺激。

3、药物治疗

急性期可遵医嘱使用布洛芬缓解疼痛，佐米曲普坦调节血管收缩，丙戊酸钠预防发作。药物需在医生指导下选择剂型与疗程。

4、针灸

风池穴、太阳穴等穴位针刺可改善局部血液循环，需由专业医师操作。顽固性偏头痛可考虑联合耳针治疗。

日常避免摄入奶酪、红酒等含酪胺食物，发作期建议佩戴防光眼镜并记录头痛日记帮助医生评估病情。