经常打嗝可能由饮食过快、胃食管反流、膈肌痉挛、神经损伤等原因引起，可通过调整饮食习惯、药物治疗、物理干预等方式缓解。
1、饮食过快
进食过快或吞入过多空气可能导致暂时性打嗝，建议细嚼慢咽，避免碳酸饮料。
2、胃食管反流
胃酸刺激食管可能引发打嗝，常伴随烧心感，可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
3、膈肌痉挛
膈神经受刺激引起的持续性打嗝，可能与受凉有关，可通过屏气法或按压穴位缓解。
4、神经损伤
脑卒中或肿瘤压迫可能导致顽固性打嗝，需针对原发病治疗，如使用巴氯芬、加巴喷丁等药物。
日常避免辛辣刺激食物，打嗝超过48小时或伴随呕吐、胸痛时应及时就医。
