怀孕后怕吵可能与激素水平变化、听觉敏感度提升、心理压力增大、妊娠合并症等因素有关，可通过调整环境、心理疏导、医学干预等方式缓解。
孕期雌激素和孕激素水平升高可能增强听觉神经敏感性，建议保持安静环境，必要时使用白噪音机辅助睡眠。
妊娠期听觉系统生理性重塑导致对高频声音耐受度降低，可通过佩戴降噪耳塞、避免嘈杂场所改善。
产前焦虑可能放大噪音不适感，孕妇可尝试正念冥想，家属应避免在孕妇休息时制造突发性声响。
妊娠高血压或先兆子痫可能伴随听觉过敏，通常伴有头晕水肿等症状，需监测血压并按医嘱服用拉贝洛尔等降压药物。
孕期建议选择隔音较好的卧室休息，每日保证充足睡眠，若出现持续烦躁或听力异常需及时产检排除病理因素。
