轻度贫血可能由铁摄入不足、维生素B12缺乏、慢性失血、骨髓造血功能异常等原因引起。
日常饮食中铁元素不足可能导致缺铁性贫血，表现为乏力、头晕等症状。建议增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物，必要时可遵医嘱服用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁口服液、蛋白琥珀酸铁口服溶液等铁剂。
长期素食或胃肠吸收障碍可能引发巨幼细胞性贫血，伴随手脚麻木、舌炎等症状。可通过食用鱼类、蛋奶补充维生素B12，或使用甲钴胺片、维生素B12注射液、叶酸片等药物。
月经量过多、消化道溃疡等慢性失血会导致铁流失过多，引发贫血。需治疗原发病，如使用奥美拉唑治疗胃溃疡，同时配合琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等补铁药物。
再生障碍性贫血等骨髓疾病会影响红细胞生成，需进行骨髓检查确诊。治疗包括环孢素软胶囊、司坦唑醇片等免疫抑制剂，严重时需造血干细胞移植。
日常注意均衡饮食，定期检测血常规，出现持续乏力、心悸等症状应及时就医评估贫血程度及病因。
