怀孕八个半月肚脐突出主要由子宫增大、腹直肌分离、胎儿体位变化、腹壁薄弱等原因引起。
妊娠晚期子宫体积显著增加，向上推挤腹内脏器并牵拉腹壁皮肤，可能导致肚脐外翻突出。建议通过侧卧体位减轻压迫，避免长时间站立。
孕期激素变化使腹白线松弛，两侧腹直肌间距增宽，可能导致肚脐区域向外膨出。产后需进行专业腹直肌修复训练，避免仰卧起坐等加重分离的动作。
胎儿头部或肢体抵住母体前腹壁时，局部压力增大可造成肚脐突出。变换体位或适度活动有助于胎儿调整姿势。
部分孕妇因先天腹壁筋膜发育较薄，在腹压持续增高时更易出现肚脐疝样改变。产后需评估是否需手术修补，孕期可使用托腹带辅助支撑。
日常应避免提重物及增加腹压的动作，穿着宽松衣物减少摩擦，若伴随疼痛、红肿或包块无法回纳需及时就诊排除脐疝。
