怀孕后鼻子总是流血可能与激素水平变化、鼻腔黏膜充血、维生素缺乏、妊娠期高血压等因素有关，可通过鼻腔护理、补充营养、血压监测等方式缓解。
妊娠期雌激素水平升高会导致鼻腔黏膜血管扩张充血，轻微刺激即可破裂出血。建议保持室内湿度，避免用力擤鼻，必要时使用生理盐水喷雾湿润鼻腔。
孕期血容量增加使鼻腔毛细血管压力增高，干燥环境或外力摩擦易致出血。可使用加湿器维持空气湿度，避免接触刺激性气味，出血时压迫鼻翼止血。
维生素C或维生素K摄入不足可能影响血管脆性和凝血功能。可适量增加柑橘类水果、深绿色蔬菜等富含维生素的食物，严重缺乏时需在医生指导下补充维生素制剂。
血压升高可能引发鼻腔小动脉破裂，常伴随头痛、视物模糊等症状。需定期监测血压，确诊后遵医嘱使用拉贝洛尔、硝苯地平等降压药物控制病情。
孕期鼻出血多数属于生理现象，若出血量大或频繁发作，应及时就诊排除血液系统疾病。日常注意补充水分，避免辛辣食物刺激，保持鼻腔清洁湿润。
