怀孕15周为什么老饿

Question

怀孕15周为什么老饿

Answer 1

怀孕15周频繁饥饿可能由激素水平变化、胎儿发育需求增加、血糖波动、胃肠排空加快等原因引起，可通过调整饮食结构、增加优质蛋白摄入、选择低升糖指数食物、少食多餐等方式缓解。

1. 激素变化

孕激素水平升高会刺激食欲中枢，建议选择全谷物、坚果等饱腹感强的食物，无须特殊药物治疗。

2. 营养需求

胎儿快速发育阶段需额外300千卡/日热量，家长需准备牛奶、鸡蛋等富含优质蛋白的加餐，避免高糖零食。

3. 血糖波动

妊娠期胰岛素抵抗可能导致餐后血糖骤降引发饥饿感，可遵医嘱监测血糖，必要时使用门冬胰岛素、赖脯胰岛素等短效胰岛素类似物。

4. 胃肠加速

孕酮松弛胃肠平滑肌使排空加快，可能与胃食管反流、功能性消化不良有关，表现为餐后饱胀与饥饿感交替，可遵医嘱使用铝碳酸镁、多潘立酮等药物。

建议随身携带无糖酸奶、水果等健康零食，每日分5-6餐进食，定期产检排除妊娠糖尿病等病理因素。