怀孕了为什么手掌会疼

Question

怀孕了为什么手掌会疼

Answer 1

怀孕期间手掌疼痛可能与腕管综合征、体液潴留、激素变化、姿势性压迫等因素有关，通常表现为麻木、刺痛或握力下降。

1、腕管综合征

增大的子宫压迫神经或激素变化导致腕管内压力增高，引发正中神经受压。建议减少重复手部动作，睡眠时用护腕保持中立位，严重时可遵医嘱使用维生素B6或短期服用对乙酰氨基酚。

2、体液潴留

妊娠期血容量增加导致组织间隙水肿，压迫手部神经血管束。抬高上肢促进静脉回流，限制钠盐摄入，若伴随血压升高需排查妊娠高血压。

3、激素变化

松弛素分泌增加使韧带松弛，影响腕关节稳定性。可进行抓握力训练改善血液循环，避免长时间下垂姿势，疼痛明显时可用温热毛巾外敷。

4、姿势性压迫

睡眠时手臂摆放不当或长期保持固定姿势导致局部缺血。调整枕头高度避免手腕过度屈曲，每小时活动手指关节，必要时咨询康复科进行神经松动术。

建议每日做手指伸展运动，摄入富含维生素B族的全谷物和瘦肉，若出现持续夜间痛醒或肌肉萎缩应及时就诊神经内科。