剖腹产后肚子较大可能由腹直肌分离、子宫复旧延迟、术后水肿、脂肪堆积等原因引起，可通过康复训练、物理治疗、药物辅助、饮食调整等方式改善。
妊娠期子宫扩张导致腹直肌向两侧分离，产后未完全恢复。建议进行腹式呼吸训练，避免卷腹类运动，严重者可咨询医生使用医用腹带。
子宫收缩乏力可能导致产后6周仍未恢复孕前大小。可能与感染或胎盘残留有关，表现为恶露异常，医生可能建议益母草颗粒或缩宫素鼻喷雾剂。
手术创伤引发局部组织液滞留，通常2-3周消退。可通过低频脉冲电刺激治疗促进循环，避免高盐饮食，必要时医生可能开具呋塞米片。
孕期储备脂肪及活动量减少导致腹部脂肪沉积。建议产后6周开始快走等有氧运动，哺乳期每日保持1800-2200千卡合理膳食。
产后6个月内是形体恢复关键期，应保证每日7小时睡眠并保持愉悦心情，哺乳有助于促进子宫收缩和脂肪消耗。
