降低雄激素可通过生活方式调整、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式实现。雄激素水平升高可能与多囊卵巢综合征、肾上腺皮质增生、药物副作用、遗传因素等有关。
减少高糖高脂饮食，增加膳食纤维摄入，规律运动帮助控制体重。肥胖会导致脂肪组织将雄激素前体转化为活性雄激素，建议每周进行有氧运动。
口服避孕药如炔雌醇环丙孕酮可抑制卵巢雄激素分泌，螺内酯可阻断雄激素受体，非那雄胺可抑制睾酮转化。这些药物需在医生指导下使用。
中医认为雄激素过高多与肝郁肾虚有关，可使用柴胡疏肝散、知柏地黄丸等方剂调理。针灸取穴三阴交、太冲等穴位有助于平衡内分泌。
对于肾上腺或卵巢肿瘤导致的雄激素过多，可考虑腹腔镜肿瘤切除术。多囊卵巢综合征患者可行卵巢打孔术改善激素水平。
日常可适量食用豆制品、亚麻籽等植物雌激素食物，避免熬夜和压力过大，定期监测激素水平变化。
