怀孕五个多月早上胃胀可能与激素变化、子宫压迫、饮食不当、胃食管反流等因素有关，可通过调整饮食习惯、少量多餐等方式缓解。
孕激素水平升高会导致胃肠蠕动减慢，建议孕妇避免高脂饮食，选择易消化食物如小米粥、蒸南瓜，必要时遵医嘱使用铝碳酸镁片、多潘立酮片等药物。
增大的子宫压迫胃部影响排空，建议餐后适当活动促进消化，避免立即平卧，可遵医嘱使用乳酶生片、胰酶肠溶胶囊等助消化药物。
过量进食或食用产气食物易引发腹胀，建议采用少量多餐方式，减少豆类、洋葱等易产气食物摄入，必要时使用双歧杆菌三联活菌散调节肠道菌群。
孕期贲门括约肌松弛可能导致反酸胀气，建议睡前3小时禁食，抬高床头15厘米，严重时可遵医嘱服用硫糖铝混悬凝胶、雷尼替丁胶囊等药物。
建议记录每日饮食情况，适当进行散步等温和运动，若腹胀持续加重或伴随呕吐需及时就医。
