牙龈一直出血不红肿可能由牙龈炎、维生素缺乏、血液系统疾病、药物副作用等原因引起，可通过口腔清洁、营养补充、血液检查、调整用药等方式治疗。
牙龈炎可能与牙菌斑堆积、口腔卫生不良等因素有关，通常表现为牙龈出血、口臭等症状。治疗需加强巴氏刷牙法清洁，配合使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、过氧化氢溶液等药物。
维生素C或K缺乏可能与饮食不均衡、吸收障碍等因素有关，通常表现为皮下瘀斑、伤口愈合缓慢等症状。建议增加新鲜蔬菜水果摄入，必要时补充维生素C片、维生素K1注射液等制剂。
血小板减少或凝血功能障碍可能与再生障碍性贫血、白血病等因素有关，通常表现为皮肤黏膜出血、月经量增多等症状。需完善血常规检查，确诊后使用氨甲环酸、酚磺乙胺等止血药物。
长期服用阿司匹林、华法林等抗凝药物可能导致凝血异常。建议监测凝血功能，在医生指导下调整用药方案，必要时使用维生素K拮抗剂。
日常建议使用软毛牙刷，避免进食过硬食物，若出血持续超过两周或伴随其他症状应及时就诊血液科或口腔科。
