感冒时全身发冷可能由体温调节紊乱、炎症反应、免疫力下降、病毒侵袭等原因引起，可通过保暖休息、对症用药、营养支持、抗病毒治疗等方式缓解。
感冒病毒刺激下丘脑体温中枢导致寒战产热，建议保持室温25℃左右，饮用姜茶等温热饮品，避免突然受凉。
病毒激活免疫系统释放前列腺素等致热原，可能与鼻病毒、冠状病毒感染有关，表现为畏寒伴低热，可遵医嘱使用布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林等解热镇痛药。
营养缺乏或疲劳导致免疫细胞功能减弱，可能与维生素D缺乏、睡眠不足有关，需补充鸡蛋、瘦肉等优质蛋白，必要时使用匹多莫德等免疫调节剂。
流感病毒等直接损伤体温调节神经元，可能与甲型流感病毒、呼吸道合胞病毒相关，出现寒战高热时需用奥司他韦、扎那米韦等抗病毒药物。
感冒期间建议每日饮用2000毫升温水，选择洋葱、猕猴桃等富含维生素C的食物，若寒战持续超过24小时或体温超过39℃需及时就医。
