女生经期什么不能吃什么水果

Question

女生经期什么不能吃什么水果

Answer 1

女生经期应避免食用西瓜、柿子、梨、山楂等寒凉性水果，以免加重痛经或导致经血不畅。

1、西瓜

西瓜性寒且水分含量高，可能刺激子宫收缩加重腹痛，经期过量食用易引发腹泻。

2、柿子

柿子富含鞣酸易与铁结合影响吸收，经期失血期间可能加重贫血症状。

3、梨

梨属寒性水果可能减缓血液循环，体质虚寒者食用后易出现经血量减少或血块增多。

4、山楂

山楂酸性较强可能刺激胃肠黏膜，经期空腹食用可能引发反酸或加重经期不适感。

建议选择苹果、桂圆等温性水果，注意食物温度避免冷食，保持腹部保暖有助于缓解不适。