下眼袋越来越肿可能由睡眠不足、饮食过咸、过敏反应、肾脏疾病等原因引起，可通过调整作息、控制盐分摄入、抗过敏治疗、专科诊疗等方式改善。
长期熬夜会导致眼周血液循环不畅，引起局部组织液滞留。建议保持每天7小时以上睡眠，睡前热敷眼周帮助消肿。
高盐饮食会使体内钠离子浓度升高，引发水分潴留。每日食盐摄入量应控制在5克以内，多食用冬瓜、黄瓜等利水食物。
接触花粉或化妆品可能诱发眼睑血管神经性水肿，常伴瘙痒发红。可遵医嘱使用氯雷他定片、依巴斯汀片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物。
可能与肾小球滤过功能下降、水钠代谢紊乱有关，通常表现为晨起眼睑水肿伴尿量改变。需完善尿常规及肾功能检查，必要时进行利尿治疗。
日常可配合冷敷缓解肿胀，避免用力揉搓眼睛，若持续加重或伴随其他症状应及时就诊。
