颞下颌关节紊乱综合征可能由精神压力过大、不良咬合习惯、关节外伤、骨关节炎等原因引起，可通过心理疏导、咬合矫正、物理治疗、药物干预等方式治疗。
长期焦虑或紧张可能导致咀嚼肌群过度收缩，表现为关节区疼痛和弹响。建议通过正念冥想、心理咨询缓解压力，无须药物干预。
牙齿排列不齐或长期单侧咀嚼会改变关节受力，出现张口受限症状。需口腔科进行咬合垫矫正，日常避免咀嚼硬物。
外力撞击或张口过大可能导致关节盘移位，伴随关节弹响和疼痛。急性期可采用超短波理疗，慢性期需关节腔注射玻璃酸钠。
骨关节炎或类风湿关节炎可能累及颞下颌关节，表现为晨起僵硬和摩擦音。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物。
日常建议保持双侧均衡咀嚼，避免过度张口动作，疼痛发作时可局部热敷，若症状持续加重需及时就诊口腔颌面外科。
