颞下颌关节紊乱综合症可通过生活习惯调整、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。颞下颌关节紊乱综合症通常由咬合异常、关节负荷过重、外伤、关节炎等原因引起。
避免过度张口、咀嚼硬物或单侧咀嚼，减少关节负担。日常可进行热敷缓解肌肉紧张，保持正确姿势。
采用超声波治疗、红外线照射等物理疗法改善局部血液循环。关节活动训练有助于恢复关节功能。
非甾体抗炎药如布洛芬、对乙酰氨基酚可缓解疼痛，肌肉松弛剂如氯唑沙宗有助于减轻肌肉痉挛。
对于严重病例可考虑关节腔冲洗术或关节镜手术，保守治疗无效时可能需要进行开放性手术。
建议保持规律作息，避免精神紧张，必要时可佩戴咬合板保护关节，症状持续加重应及时就医评估。
