自然流产后腰疼可能与子宫收缩、盆腔充血、感染或腰椎代偿性劳损有关，可通过热敷、药物镇痛、抗感染治疗及物理康复缓解。
流产后宫体收缩复旧可能牵拉周围韧带，引发腰部钝痛。建议卧床休息，局部热敷促进血液循环，疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或双氯芬酸钠栓。
妊娠终止后盆腔静脉回流缓慢可能导致淤血性疼痛。保持半卧位姿势减轻压迫，避免久坐，必要时医生可能开具迈之灵片、地奥司明片等改善微循环药物。
宫腔残留组织继发感染可放射至腰骶部，多伴发热或异常分泌物。需进行超声检查，确诊后使用头孢克肟胶囊、甲硝唑片联合左氧氟沙星片抗感染治疗。
妊娠期腰椎前凸姿势未完全恢复，核心肌群无力可能加重腰部负担。产后康复训练如骨盆倾斜运动、桥式运动可逐步改善，疼痛持续需排除腰椎间盘突出等器质性疾病。
流产后应避免提重物及剧烈运动，两周内禁止盆浴，出现持续腰痛或发热需及时复查超声与血常规。
