若出现经量减少情况，可以适量吃红枣、猪肝、黑芝麻、菠菜等食物，也可以遵医嘱吃乌鸡白凤丸、益母草颗粒、当归丸、八珍益母丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
红枣富含铁元素，有助于改善气血不足导致的经量减少。
猪肝含有丰富血红素铁，对缺铁性贫血引起的月经量少有帮助。
黑芝麻具有滋补肝肾作用，适合肾虚型月经量少患者。
菠菜含叶酸和铁质，能辅助改善营养不良相关的经量减少。
用于气血两虚型月经不调，需中医辨证使用。
适用于血瘀型经量减少，具有活血调经功效。
主治血虚型月经量少，含当归等补血药材。
针对气血双亏型经量减少，需医师指导服用。
经期应注意腹部保暖，避免生冷饮食，保证充足睡眠，若症状持续或加重应及时到妇科就诊检查。
